運動をせずに痩せたいのでシックスパッドの購入を検討中

私が「痩せたい!」と思ったのは、写真館での写真を目の当たりにして・・・自分のあまりの太ましさに驚愕したからでした。

確かに妊娠出産を経験しましたけど、まさかここまで太くなっているとは・・・自分では残念ながら気づいていませんでした。

写真の中には、独身時代とは全く異なる自分が写っていて。

ひそかに自分に自信があった私としては、ものすごくショックで仕方ありませんでした。

が、しかし、「痩せたい!」と心の底から思っても、ひとつだけ問題があって。

私、運動が嫌いなんです。小中高と全て文化部に所属してしまうくらい、本当に運動が嫌いだし苦手なんです。

出来る限り運動をせずに痩せたい、でもリバウンドはしたくない。

いろいろな条件を踏まえて考えた結果、ems器具を使ってのダイエットがいいのかな?という風に思いました。

今一番気になっているのは、楽天ランキング1位の商品である「シックスパッド」です。

1日1回23分で済む、という手軽さもいいし、ems器具にありがちなピリピリとした痛みも感じないらしいんです。

痛くなければ・・・続けることができそうですよね。やっぱりツライと続きませんから。特に引き締めたいのは、お腹と二の腕と太ももです。

それなので、シックスパッドアブズ&ツインボディセットにしようかな、と考えています。太ったままの自分では嫌なので・・・子どものためにも主人のためにも頑張ります!

頑張って痩せて妹を見返してやるぞ、と決意して早1年…

私の妹はかなりスタイルが良いです。家族という贔屓目を抜きにしてもかなりのスタイルで、とても痩せています。妊娠出産を経験してもそのスタイルは悪くなることはなく、産後半年でもとの体型に戻っていました。30歳を過ぎて子どももいるにも関わらず、10代の子が着るようないわゆるギャル服を完璧にきこなすのです。

先に私が出産したのですが、私は妊娠前よりも3キロ近く太ってしまいました。3キロは自分ではなかなか頑張った方なのですが、スタイルはどうしても悪くなってしまい、お腹はポッコリして足もセルライトなどができてしまいました。そんな私を妹はずっとばかにしていました。私ももともとおちゃらけキャラだったので最初は笑って流していたのですが、「そんな体型でよくスキニーなんか履けるね」とか「ママ友もみんなそんな感じなの」挙句の果てには「私が子どもだったらそんなお母さん恥ずかしい」などと言われるようになり、さすがにカチンときました。

そんな妹を見返すために結構ダイエットを頑張りました。小さな子どもを抱っこひもで抱っこしながら数キロウォーキングをしたり、甘いものをがまんしたり、と今考えてもストレスのたまる生活をしていました。しかしやはり子どもを育てているとどうしてもストレスがたまってしまい暴飲暴食をしてしまいリバウンドの繰り返しでした。今でも妹を見返そうと頑張っていますが、どうしても急にやってくる食欲に勝てず今でもまだ馬鹿にされつづけています。

ダイエットは思い立ったらすぐに実行!

「痩せなきゃなぁ~」とは、女の子の母親になった時点でものすごく強く思いましたね。やっぱり女の子にとって、キレイなお母さんは嬉しいものでしょうしね。反対に太っているお母さんを恥ずかしく思ったり…するんでしょうね。女の子ですから、とくに思春期ともなれば、「私と街を一緒に歩きたいんなら痩せて!」ぐらいのことを言われるのでしょうか。いや、うちの娘はそんなことを言わないでしょう。そんなことを言うような娘には育てません!

などと言いつつも、口には出さないまでもだいたい女の子はみんな、思ったりもするのでしょうね。そして、娘ちゃんにこのような思いをさせないためにも、本当に「痩せなきゃな~」と思います。いやもう、今日からダイエットですよ。

娘の小学校入学まではまだまだ日数があるとはいっても、ダイエットこそ思い立ったらすぐにおこなわないとパッションが途切れてしまいます。ダイエットはなによりも情熱がダイエットを成功させる要素ですからね。「痩せたい!」「痩せなきゃ!」といったようなパッションはダイエットを成功させるために、非常に重要な要素でしょう。

それに、年々年々代謝が落ちてきているのか痩せ辛くなっていますからね。ですから、「きりがいい日にちからダイエットをする!」なんてぬるいことを言っていないで、思い立ったらすぐにおこなうべきなのです。

脚上げダイエットでマイナス3キロ!?

わたしが3か月くらい前からしているのが脚上げダイエットです。とはいっても足を後ろに向かって浮かせてみたり開脚したりなどのハードなものではなくて、壁に足をくっつけて上に立て掛けるようにしてじっとしておくだけ、の本当にすごく簡単なものです。

これを始めたきっかけは、とにかく生理前に足がだるくて、横になっているのも痛い!と思って上にあげるとすごく楽になって、すこしするとお通じがはじまったり、体がぽかぽかしてきたり、すごくいいことが立て続けに起こったので(笑)、これは生理じゃない日も続けてみようかな、と思ったのがきっかけでした。

少し元気になってからも脚上げをしていると、もちろんですがむくみもとれますし、腸が刺激されてとにかくお通じがいいのです!寝起きにすると効果抜群で、動いているとだんだん目が覚めてくるし一石二鳥(笑)。

ゆっくりのペースですが体重も落ちてきました。体重が減ってきているのはお通じがよくあることが原因かな?と思いますが、血行が良くなったのでふくらはぎのあたりのラインも細く見えるようになって、それもわたしのなかでは脚上げダイエットで手に入れた成果の一つです。

あまり動くこともないし目に見えてどんどん痩せていくというダイエットではないけど、毎日少しずつ身体に変化があるのでそれを感じていくのも楽しいです。