駅前・駅近完全網羅!蒲田のホットヨガ比較最新レポート!

スタジオ名JR蒲田駅から利用可料金全国店舗数
LAVA蒲田東口店東口徒歩男女共用8,611円/月~410店舗以上
LAVA 蒲田西口店西口徒歩男女共用8,611円/月~410店舗以上
カルド蒲田東口徒歩女性のみ7,500円/月~78店舗
sopra グランデュオ蒲田店駅直結(西側)女性のみ4,104円/月~8店舗

料金プランで比較

LAVA蒲田東口店、LAVA蒲田西口店

プラン名月額料金(税抜)内容時間帯レッスン数
マンスリーメンバー・48,611円1店舗のみ。月4回まで利用可。全時間帯OK1日1レッスンまで。
マンスリーメンバー・ライト(デイタイム)11,389円2店舗に通える。通い放題。平日17時まで1日1レッスンまで。
マンスリーメンバー・ライト(フルタイム)13,241円2店舗に通える。通い放題。全時間帯OK1日1レッスンまで。
マンスリーメンバー・フリー15,093円全店舗。通い放題。全時間帯OK1日2レッスンまで。
※2店舗に通えるプランならウィークデーは駅前。休日は家近などが可能に。
※全店舗に通えるプランなら出張先でも通うことが可能に。
※全店舗通えるプランならリタイア後に旅行することがライフスタイルになっている人も、体調・体型維持の習慣を一時中断しなくても良いとなります。

カルド蒲田

プラン名月額料金(税抜)内容時間帯レッスン数
マンスリー47,500円1店舗のみ。月4回まで利用可。全時間帯OK1日1レッスンまで。
デイタイム7,500円1店舗のみ。通い放題。平日10:00〜18:00
土日祝日利用不可
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フルタイム10,500円1店舗のみ。通い放題。全時間帯OK-
プレミアム12,500円1店舗のみ。通い放題。全時間帯OK-
※プレミアムには1日1回バスタオル2枚・フェイスタオル1枚・ウェア上下のレンタルがついている。
※月額料金にプラス3,000円で岩盤浴を加えることが出来る。

sopra グランデュオ蒲田店

プラン名月額料金(税抜)内容時間帯レッスン数
レギュラー会員4,104円週1回、曜日、時間指定クラスを受講できる。--
フルタイム会員6,480円月に何度でも好きなレッスンに参加可。--
※デイタイム:1度に予約できるレッスンは2枠まで。レッスン受講後、予約枠が増えるというシステム。

プログラム・メニューで比較

LAVA蒲田東口店

全14プログラム-クリックで全プログラムの詳細を表示
  • ヨガベーシック(体験可能)
    さまざまなポーズをとり、楽しみながらヨガの効果を実感できるコース。初めての方にもわかりやすい流れの中、呼吸に意識を向けながら無理なく定番のポーズにチャレンジできる。ヨガにより親しみたい方、全身をまんべんなく動かしたい方にもオススメ。ヨガベーシックがすべてのレッスンの基本となるので最初に受講することがおススメされている。
  • リラックスヨガ(体験可能)
    座りポーズ、寝ポーズを多く取り入れたリラックスできるコース。ゆったりとお腹を動かす呼吸をしながらポーズをとり、ストレスにより凝り固まりやすい胸・肩を丁寧にほぐしていく。初心者の方・体を動かす事が苦手な方でも安心して受けられる内容。また、中・上級者の方の心身のメンテナンスにも最適。
  • 美律ホルモンヨガ(体験可能)
    美しい旋律を奏でるように流れのあるポーズをとっていくコース。ゆったりとした呼吸で全身を動かすことで血流が良くなり、乱れがちなホルモンバランスを整える。また、穏やかな心や深いリラックスを導くため、リズムよくポーズを連続させることでセロトニンの分泌を促す。
  • 骨盤筋整ヨガ(体験不可)
    さまざまな不調の原因となる、骨盤のゆがみを改善していくコース。骨盤・股関節の周りをたっぷりと動かしながら、骨盤を支える筋肉をバランスよく使い、より快適な心身へと導く。やせやすく太りにくい体質作りにも効果的。
  • パワーヨガ初級(体験可能)
    「太陽礼拝」を始めとした、流れのある一連の動きがベースとなっているコース。パワフルなヨガのポーズと呼吸を調和させることにより集中力が高まり、心身ともにリフレッシュ出来る。パワーヨガの基本ポーズを丁寧に学ぶことが出来る。
  • お腹引き締めヨガ(体験不可)
    腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかなカラダを目指していくので、ぽっこりお腹や腰痛にお悩みの方にオススメ。
  • 肩こり改善ヨガ(体験不可)
    ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的。
  • 美脚ヨガ(体験不可)
    冷えやむくみを解消し、正しく筋肉をつけて、なりたい美脚へ導くコース。「美しく立つ」「美しく歩く」といった美脚の土台を整える為に足裏のマッサージから始まり、全身をほぐして血行を促進する動きで、疲れにくくスッキリとした下半身を目指す。
  • ヨガフローベーシック(体験可能)
    上質な音楽と融合されたヨガにより、心とカラダの解放を感じられるコース。呼吸と瞑想で心を見つめ、ほぐしパートとコアパートでカラダを温めた後フローポーズへと展開。音楽が自然とダイナミックなポーズへ導いてくれるため初心者の方にもおすすめ。
  • パワーヨガ上級(体験不可)
    パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をベースに、全体の動きをよりなめらかにし、ひとつひとつのポーズの強度を高めたコース。解説を最小限に抑えることで、より自分自身の カラダと心を見つめることができるレッスン。
  • ボディバランスヨガ(体験可能)
    骨盤のゆがみを調整することで、むくみを解消し、スマートな下半身、美しい姿勢を目指すコース。ヨガに慣れてきた方、カラダを動かすのが好きな方にオススメ。しっかり動く分、受講したその日に“スッキリした”“立ち姿がキレイになった”等、高い効果を実感できる。
  • サウンドフローヨガ(体験不可)
    多ジャンルの音楽に誘われ、ポーズや呼吸に没頭できるコース。楽しく動きながら土台から丁寧にコアをつくり、ブレないカラダへと導きます。難しいポーズはなく、呼吸に合わせて動き続けることが出来るため、効果実感・爽快感ともに抜群。
  • ネイチャーヨガ(体験不可)
    幻想的な音と光の中、さまざまな自然の営みに想いを馳せて象徴的なポーズを丁寧にとっていくコース。時に壮大に、時に繊細に、心とカラダをフルに動かしほぐすことで、忘れていた情熱を呼び覚まし、溜め込んだストレスを解放していく。
  • リンパリフレッシュヨガ(体験可能)
    足元から順にマッサージとヨガのポーズを交互に行い、めぐりの良いカラダを目指すコース。リンパの流れを促しながら筋肉のポンプ作用を高めることで、いつでも軽やかな快適体質へと導きます。運動量は少なめながらも、爽快感が得られます。

出典・引用元 ラバ公式サイト

※プログラムの最新情報は、公式サイトでご確認ください。

LAVA蒲田西口店

LAVA蒲田東口店のレッスンに加え、以下の4レッスンが、LAVA蒲田西口店にはあります。

  • リンパリラックスヨガ(体験可能)
    顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージの後にヨガのポーズをとり、全身のリンパの流れを促すコース。 “レッスン後は目に見えてむくみがスッキリする”と評判です。また、リラックス効果も高く、幅広く人気を集めています。
  • Fun Shape Perfect(体験不可)
    より脂肪燃焼にフォーカスし、「落ちやすく・つきにくい」カラダを作っていく。ヨガポーズを取り入れたウォームアップから始まり、ステップ、引き締め、パンチ&キックなど、すべて音楽にあわせて動いていくため、不思議と辛さを感じず高い効果を得られるのが最大の魅力。年代も性別も超えて楽しんでいただける、LAVAのダイエットの決定版とも言えるプログラム。
  • Fun Shape Disco(体験不可)
    はしゃいで燃やせるダンスエクササイズ。ヒップホップやボクシングエクササイズ、チアやジャズダンスなどの要素を織り交ぜ、初めての方でも楽しく動き続けることが出来るようアレンジした有酸素運動特化型プログラム。中盤からはミラーボールによる光のシャワーの演出で、まるでディスコにいるような気分に。周りの目も気にせず、汗とともに余分なものを吹き飛ばす。
  • パワーヨガ中級(体験不可)
    パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、 一つひとつのポーズを丁寧にとることで、 確かな効き目を実感できるコース。初級に慣れてきてステップアップしたい方、 上級も受けているけれど改めて一つひとつの動きに じっくり取り組みたい方にオススメです。

出典・引用元 ラバ公式サイト

※プログラムの最新情報は、公式サイトでご確認ください。

/////通勤・通学・生活の都合上、蒲田駅東口の方が、何かと便利という方は、2店舗通えるプランにしておけば、普段はラバ蒲田東口店、どうしても参加したいレッスンがある時だけラバ蒲田西口店という使い分けが可能になります。//////

カルド蒲田

全39プログラム-クリックで全プログラムの詳細を表示
  • ビギナーヨガ(体験可能)
    初心者がヨガに親しめるようなプログラム。ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法や瞑想についても学ぶことができ、ヨガの本質的な魅力を知ることができる。
  • ベーシックヨガ(体験可能)
    「ハタヨガ」の基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていくプログラム。一つひとつのポーズを丁寧に行い、自分の体と向き合う感覚を養いながら、瞑想によって心の状態も確認できるように構成されている。
  • ハタヨガ(体験可能)
    すべてのヨガの基本となるポーズを丁寧にとっていきます。ヨガを初めて行う方や、体の硬さが気になる方でも無理なく参加できる内容。
  • ダイエットヨガ(体験可能)
    二の腕、脚、ヒップ、お腹周りといった気になる体のパーツに働きかけるポーズを盛り込んでいる。ボディメイクをしたい方、体重を落としたい方にぴったりの内容。
  • 美脚ヨガ(体験可能)
    引き締まったレッグライン、疲れを溜めない下半身を実現させるためのポーズを中心に構成されている。特にむくみや冷えの原因を取り除き、正しい筋肉をつけてしなやかな美脚を作り出すための動きを優先して行う。
  • ピラティス(体験可能)
    インドで発祥したヨガをルーツにしたプログラムで、ヨガに近い動きがあるのが特徴。ヨガの経験がある方ならば、違和感なくトライできるプログラム。
  • ヨガラティス(体験可能)
    心身のバランスを整える「ヨガ」の良いところと、骨格や筋肉のバランスを整える「ピラティス」の良いところを融合している。
  • バレエストレッチ(体験可能)
    バレエのメソッドをもとに行うストレッチを導入し、しなやかで美しいボディラインを作るお手伝い。バレエ未経験の方でも、安心して受講できるプログラム。
  • スリムアップヨガ(体験可能)
    体を引き締めることを目的としたヨガのポーズが中心のプログラム。運動量は初心者向けというよりは経験者~中級者向けのレベルですが、激しい動きはないので初心者でも参加しやすいプログラムになっている。
  • シェイプアップヨガ(体験可能)
    バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラム。体の歪みを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを作っていく。運動量がやや多めに設定されているので、ダイエットしたい方に特におすすめ。
  • 美ボディシェイプヨガ(体験可能)
    インナーマッスルを動かすポーズにより体を引き締めながら、デトックス効果を高めてボディメイクを行うプログラム。美しいボディを作っていくために欠かせない動きを中心としたポーズと、体を引き締めて活性化させるポーズを組み合わせながら、呼吸に合わせて心地良く体を動かしていく。
  • 脂肪燃焼ヨガ(体験可能)
    呼吸と動作を連動させながら、脂肪燃焼の効果を高める目的のプログラム。運動量が多めのポーズや動作によって構成されているので、「全身の引き締め効果が高い」「無理のない負荷でしなやかな筋肉がついた」と評判。
  • ボディメイクヨガ(体験可能)
    ヨガのポーズと筋力トレーニングを通じて、引き締まったボディラインを目指すプログラム。日頃あまり使わない筋肉を意識して動かしながら、全身のたるみを解消していく。
  • ボディアートヨガ(体験可能)
    内側と外側の筋肉をバランス良く整えながら、自然で美しいボディラインを作ることを目的とした、ドイツ発祥の運動プログラム。ヨガとピラティスを中心に組み合わせたシークエンス(流れ)により、体を緩める動きと引き締める動きをバランス良く配分し、女性らしい体作りを目指したい方から、特に人気が高いエクササイズ。
  • やさしいパワーヨガ(体験可能)
    「パワーヨガクラスについていけるか不安」「初心者向けのヨガから少し発展させたい」「パワーヨガを体験してみたい」という方におすすめなのが「やさしいパワーヨガ」のクラス。ヨガ歴が浅い方でも、気軽にパワーヨガに触れることが出来ます。
  • パワーヨガ(体験可能)
    とてもパワフルなヨガのポーズをとっていくプログラム。アクティブで難度が高めのポーズをとっていきます。そのため、初心者向けというよりは、少しヨガに慣れてきた方向けの内容になっている。
  • リラックスヨガ(体験可能)
    家事や育児、仕事での人間関係など、ストレスが溜まりやすい現代において、心を穏やかにする呼吸法とポーズを身に付け、深いリラックス効果を得られるプログラム。
  • ヒーリングヨガ(体験可能)
    ヨガのポーズと呼吸を効果的に組み合わせることで、すこやかな心身の状態を整えていく。オーソドックスなヨガとフィットネスを目的としたヨガの良い面を組み合わせた、バランスの良いプログラム。緊張した心と体をほぐしながら、心身ともにリラックス。
  • リセットヨガ(体験可能)
    深い呼吸を意識しながら体を動かすことで、自分の心と体の声に耳を傾ける「瞑想」に重点を置いたプログラム。
  • 陰ヨガ(体験可能)
    ひとつのポーズを約3~5分、ホールドするヨガ。深い呼吸をゆっくりと繰り返す動作を通じ、体を少しずつ伸ばし、ほぐしていきます。
  • モーニングヨガ(体験可能)
    スッキリとした目覚めを実現させるだけではなく、脂肪燃焼やシェイプアップ、骨盤矯正効果なども目的としたプログラム。
  • リフレッシュヨガ(体験可能)
    日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレスの低減を促すプログラム。
  • ハタフローヨガ(体験可能)
    ヨガの基本的なポーズを中心として、呼吸と流れるような動きを連動させながら、心と体を内側から美しくしていくプログラム。伝統的なハタヨガのポーズを多く取り入れながら、流れるように行う「フローヨガ」の動作も豊富なため、ボディメイクやダイエットを目指す方にも人気があるプログラム。
  • フローヨガ(体験可能)
    ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラム。通常のヨガよりも動きが速いため、全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえる。
  • ヴィンヤサヨガ(体験可能)
    流れるようにポーズを変えていくのが特徴のプログラム。元々、アメリカで生まれた革新的なヨガスタイルで、呼吸とともに次々とポーズを行っていく。ポーズの変化は自然な流れで組まれているので、動くことが好きな方だけではなく、体の硬さが気になる方にも好評なヨガレッスン。
  • 代謝アップヨガ(体験可能)
    深い呼吸をしながらヨガのポーズを行い、体の内側に働きかけることで内臓機能を向上させ、さらに基礎代謝を上げて太りにくい体質への改善を目的としたプログラム。
  • デトックスヨガ(体験可能)
    体に溜まってしまった不要な物を取り除き、デトックス効果の高いポーズを取り入れているプログラム。滞っていた物が体外に排出されることで体のむくみが解消され、血液やリンパの循環が良くなり、冷え性や肩こり・腰痛といった不調の改善、肌の新陳代謝などを促す働きが高まります。
  • リンパヨガ(体験可能)
    デコルテや脚の付け根、ひざ裏といったリンパが溜まりやすい部位にアプローチしながら、ヨガのポーズによって気持ち良く滞りを解消し、不要なものが流れやすい状態へと導く。体質改善に効果的なヨガのポーズをしっかりととっていくので、ヨガ初心者でも受講しやすいプログラムになっている。
  • ストレッチヨガ(体験可能)
    股関節周り、脚の付け根、ひざの裏といった疲れが溜まりやすいパーツ・体内循環を妨げるコリをほぐしていくプログラム。
  • ビューティーヨガ(体験可能)
    ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラム。美しく健康的な体づくりを目指したポーズで、難度は低めに設定されているので、初心者でも安心して受講することができる。
  • アンチエイジングヨガ(体験可能)
    衰えやすい筋肉や日常生活で偏りがちな骨格の歪みを調整し、内臓の働きや細胞を活発にして体の内側から基礎代謝を向上させることを目的としたプログラム。ポーズの難度は高くないため、初心者でも取り組みやすい内容になっている。
  • 姿勢改善ヨガ(体験可能)
    ヨガのポーズを通じて体をほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉に刺激を与えることで、正しい姿勢へと導くプログラム。
  • 体質改善ヨガ(体験可能)
    ヨガを通じて新陳代謝を高め、免疫力を向上させながら、血液循環の流れを促進するポーズを中心としたプログラム。
  • ボディコンディショニング(体験可能)
    体調を総合的に整えることを目的としたプログラム。呼吸とともに体をダイナミックに動かし、緊張した筋肉を伸ばすポーズを中心に行う。
  • 肩甲骨ヨガ(体験可能)
    肩甲骨回りに着目・特化したプログラム。肩の不調改善~全身のリフレッシュにも貢献します。
  • 骨盤コンディショニングヨガ(体験可能)
    骨盤の歪みを整え、さまざまな体調不良の改善を目指すプログラム。骨盤や股関節周りの筋肉を動かすポーズを中心に構成しており、体の芯から歪みにくい体づくりを促進。
  • アナトミック骨盤ヨガ(体験可能)
    骨盤周りの筋肉にアプローチ。深い呼吸とともにヨガのポーズを通じて、心身の緊張をリラックスさせていきます。無理なくしっかりと筋肉を使いながら、骨格や関節に働きかけます。ポーズをホールドする時間が長めなので、伸ばしたい部分を効果的に緩めることが可能。
  • ルーシーダットン(体験可能)
    タイで2,500年ほどまえから伝承されてきた健康法で、みずからの体の歪みにアプローチして、セルフケアをするために生まれたプログラム。
  • KaQiLa(体験可能)
    全身の関節や肋骨、骨盤を効果的に動かすことで、脂肪燃焼・肩こり・関節痛・腰痛・四十肩・冷え性・むくみなどの改善を促す。プログラムの内容は、ゆっくりとした流れるような動きが中心なので、ヨガが少し苦手だという方も楽しみながら参加できる。カルドで行っているKaQiLaのプログラムは、運動が苦手な方やヨガ未経験者でも楽しめるように工夫されてうて、筋肉の負荷が少ないことが特徴。レッスンでは、想像力が膨らむダイナミックな音楽に合わせてポーズをとっていく。

出典・引用元 カルド公式サイト

sopra グランデュオ蒲田店

只今作成中。

///ラバは全店舗で見れば、プログラムはもっとたくさんあります。マンスリーメンバー・フリーが自分のライフスタイルに馴染む方なら、全国各地で、これまで受けたことのないレッスンを受けることが出来ます。///

スケジュール感

スタッフの数・規模感

勧誘は?

ラバの特徴
水素水オプションマンスリーメンバー
マットキープオプションマンスリーメンバー

その他、ヨガが出来る施設、ヨガ教室など

蒲田駅前、駅近のホットヨガスタジオは、上述の4店舗しかありません。

上述の4店舗にどうにも納得できないという方は、ホットヨガではありませんが、ヨガが出来る施設・教室もあります。

アットホームヨガ(At home yoga)

TIPNESS蒲田店

コナミスポーツクラブ蒲田店

修攻会

とにかく安く

少人数派

設備の充実さ

優雅に、ザ・都会的な雰囲気

初めてのホットヨガ…試しに行くなら…気軽に試せる!

精神的な癒しがある。